Alimentation et Cheveux

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Nature U Mains 04 février, 2023

Quels sont les effets du cortisol sur notre corps et nos cheveux ?

Le cortisol est une hormone importante pour le corps, mais des niveaux élevés peuvent avoir des effets négatifs sur la santé. Il est donc important de prendre des mesures pour réduire le stress et maintenir des niveaux normaux de cortisol. Cela peut inclure la pratique de techniques de relaxation, de l'exercice régulier, une alimentation équilibrée et suffisante en sommeil.

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